“Ami per come sei stato amato”: L’impronta dell’amore nella nostra vita
L’amore che riceviamo nei primi anni di vita, e lungo il nostro percorso, lascia un’impronta profonda su di noi. Non solo influenza il modo in cui ci percepiamo, ma anche…
Gestione Attacchi Panico
Come Gestire gli Attacchi di Panico: Strategie Pratiche per Ritrovare il Controllo Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura o disagio che possono manifestarsi con sintomi fisici…
Il Rientro dalle Vacanze: Come Affrontarlo
Come affrontare il rientro dalle vacanze dal punto di vista psicologico? Le vacanze rappresentano un momento di pausa e rigenerazione, ma il ritorno alla routine quotidiana può essere percepito come…
Come Affrontare e Sconfiggere l’Ansia da Esame con la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
L'ansia da esame è un’esperienza comune per molti studenti, caratterizzata da una sensazione di paura, preoccupazione o disagio che può influire negativamente sulle prestazioni accademiche e sul benessere personale. Sebbene…
Perchè andare dalla Psicologa
Perchè andare dalla Psicologa: Vivere una vita sana e soddisfacente non riguarda solo la cura del corpo, ma anche quella della mente. Come parte integrante del nostro benessere complessivo, la…
L’arte dell’accettazione e dell’assertività
L'accettazione incondizionata e l'assertività sono due concetti fondamentali per costruire relazioni interpersonali solide e rispettose. L'accettazione incondizionata si riferisce alla capacità di accogliere gli altri per quello che sono, senza…
