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Lo scopo principale della stesura dei miei articoli è quello di riuscire a creare degli spunti di riflessione su alcune tematiche inerenti la psicologia, affinchè il lettore possa scoprire o ri-scoprire dentro di sé uno spazio di conoscenza e consapevolezza.
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Come Gestire gli Attacchi di Panico: Strategie Pratiche per Ritrovare il Controllo Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura o disagio che possono manifestarsi
Il Rientro dalle Vacanze: Come Affrontarlo
Come affrontare il rientro dalle vacanze dal punto di vista psicologico? Le vacanze rappresentano un momento di pausa e rigenerazione, ma il ritorno alla routine quotidiana può
Come Affrontare e Sconfiggere l’Ansia da Esame con la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
L’ansia da esame è un’esperienza comune per molti studenti, caratterizzata da una sensazione di paura, preoccupazione o disagio che può influire negativamente sulle prestazioni accademiche e sul
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L’arte dell’accettazione e dell’assertività
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Affrontare la Fame Emotiva: Nutrire il Corpo e l’Anima
Nel caos quotidiano delle nostre vite, ci troviamo spesso a lottare con la sensazione di fame. Ma c’è una fame che va oltre lo stomaco, una fame
