L'ansia da esame è un’esperienza comune per molti studenti, caratterizzata da una sensazione di paura, preoccupazione o disagio che può influire negativamente sulle prestazioni accademiche e sul benessere personale. Sebbene…
Perchè andare dalla Psicologa: Vivere una vita sana e soddisfacente non riguarda solo la cura del corpo, ma anche quella della mente. Come parte integrante del nostro benessere complessivo, la…
L'accettazione incondizionata e l'assertività sono due concetti fondamentali per costruire relazioni interpersonali solide e rispettose. L'accettazione incondizionata si riferisce alla capacità di accogliere gli altri per quello che sono, senza…
Nel caos quotidiano delle nostre vite, ci troviamo spesso a lottare con la sensazione di fame. Ma c'è una fame che va oltre lo stomaco, una fame che non può…
Si parla tanto e spesso di autostima, sui giornali, su internet, sui libri e infatti in questo articolo mi limiterò ad offrirVi alcuni suggerimenti per poter potenziare o aumentare l’autostima…
Chiudete gli occhi e provate ad immaginare dinanzi a voi un albero. L’albero ha le sue radici, il tronco, le foglie, i rami e la chioma. Per comprendere a fondo…
